ヒトリのススメー他人の目が気になるあなたへー

今日は、一人になるのが嫌で、嫌な人と我慢して付き合っている人や、どうしても他人の目が気になる人へ、メッセージを送りたいと思います。 必要な方は、字幕もご利用ください。 あなたは、人と群れていると疲れませんか？ では、「はい」と思ったかたへ、また質問です。 なぜ、人と繋がっていようとしているのですか？ それは、他人の目が気になるからではないでしょうか。 ・・・続きは動画でどうぞ！

人生のリセット法ー40個の心理チェックー

あなたは、今、何かに苦しんでいるのでしょうか？ 仕事、人間関係、家族など、自分の思い通りにならず、ドツボにハマった気持ちになっているかもしれません。 もしくは、あなたがまだ経験がなかったとしても、周囲などで、華やかな成功を収めたあとに、なぜか自らが落ちていくような行為を繰り返して、元の自分や、もっと低い次元に落ち込んで、苦しんでいる人などをみたことはないでしょうか。 そのような人の共通点は、どこかで非現実的な物の見方があって、いわゆるファンタジーの世界にいるのです。 そして、現実では自分の嫌いなことをやりながら、いつかは好きな人や、やりがいが、どこかから舞い降りてくるという期待をしていることです。 ドツボにいるのは、そのファンタジーの中で間違って覚えた思考法を、ずっと繰り返しているから、だと思います。 このようなことを、今回は具体的にお伝えしていきたいと思います。 ・・・続きは動画でどうぞ！

「私っておかしい？」と感じたり、周囲から浮いていると思った時に、聞きたい言葉

今回は、カウンセラーのジャネット・G・ウォイテッツのエーシーに関する言葉をお伝えします。 自信をなくしたとき、自分だけが悪いような気分になった時などに、聞いてください。 ACとは、アダルトチルドレンの略です。 詳しくは、動画がありますので、ご覧ください。

関連動画：ヒトの見分け方ー親密さを求めて　健全な人間関係に欠かせない要素とは？ https://youtu.be/4g1JhdhRyJQ

ACの特徴チェックとその解決法とは？あなたが悩んでいるのは、性格ではなく、習慣化された思考法だった。全編

今まで、ACだから仕方がない、とか、生きにくさは変えられないと思っていませんでしたか？ これは、自分の性格を変えようとしているから、無理だと思っていたのだと思います。 ACを定義すると、子供時代にアルコール依存症者などの問題のある親や重要な他者に巻き込まれて生きてきた人のことです。 つまり、アルコール依存症者は病気ですが、ACは、巻き込まれただけなので病気ではありません。 ただ、その時に嫌な思いをしたトラウマが、自己否定とか嘘をつくという性格傾向が強くなってしまったのです。 病気ではないので、自分の思考法を変えることで、このような特徴的な思考や言動は減っていくと思います。 今回は、最初にACのチェックと、そして各項目の説明と改善法をお伝えします。 ・・・続きは動画でどうぞ！

抜粋版はこちら https://youtu.be/eoumZl84t0Q