【保存版】職場の人間関係・親子の関係・パートナーとの関係がうまく行かない原因はコレ！？チェックと改善法

少し前に、つかまった有名な大物女優がいましたが、その人のことをある専門家が、共依存だと結論づけていました。

そして、本人も、悪友とは縁を断つ、というようなメッセージもありました。

つまり、共依存は、人間関係に大きな原因があって、そのような関係性は切ることが難しいと想像できます。

そこで、なぜ共依存は生まれるのか、そしてその共依存からなかなか抜け出せない人は、どうすれば、共依存を断つことができるのか、考えていきたいと思います。

自分が共依存かどうかわからない、と思った人もいると思うので、途中で共依存チェックもしてみようと思います。

「境界」の動画

間違いだらけのゲームは終わり！〜今までの思考法を変える〜

私たちの悩みがなくならない理由は、何でしょうか？

それは、私たちの持つ、信念がなかなか変わらないからだと思います。

信念の言い方を変えると、こだわり、とか、囚われ、とも、言えるかもしれません。

その信念、こだわり、囚われをもとに、世の中をみて、相手を見ることで、事実が歪んでしまうのかもしれません。

では、私たちは、どんな信念や、こだわり、囚われを持っているのでしょうか。

【悩み相談】結婚したいけど、怖くてできない

今日は、コメントをいただいたかたからのお悩みを一緒に考えてみたいと思います。 ただ、私なりの考えなので、参考になるところだけ、取り入れてもらったらいいと思います。 結論から言うと、やっと自分の本音を大切にすることができたのではないかと、私は考えます。 だから、その本音をこれからはうまく表現する方法を学ぶだけです。 つまり、ステップアップされていると思います！

抜粋版：ACの特徴チェックとその解決法とは？あなたが悩んでいるのは、性格ではなく、習慣化された思考法だった

今まで、ACだから仕方がない、とか、生きにくさは変えられないと思っていませんでしたか？ これは、自分の性格を変えようとしているから、無理だと思っていたのだと思います。 ACを定義すると、子供時代にアルコール依存症者などの問題のある親や重要な他者に巻き込まれて生きてきた人のことです。 つまり、アルコール依存症者は病気ですが、ACは、巻き込まれただけなので病気ではありません。 ただ、その時に嫌な思いをしたトラウマが、自己否定とか、嘘をつくという性格傾向が強くなってしまったのです。 病気ではないので、自分の思考法を変えることで、このような特徴的な思考や言動は減っていくと思います。 今回は、最初にACのチェックと、そして各項目の簡単な説明と改善法をお伝えします。 こちらは抜粋編ですが、もっと詳しく知りたいかたは、全編をご覧ください。

・・・続きは動画でどうぞ！

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