古いルールに縛られた自分を、乗り越えるには？

あなたは、どんなルールで今まで生きてきましたか？ たとえば、人に迷惑をかけてはいけない。とか。 人には優しく。とか。 誰かに認められるように。などもあるでしょう。 もし、あなたが今、生きづらさを感じているなら、この自己ルールが、今のあなたにとって、古いものになってきているのかもしれません。 だから、新しいルールに変えたい、そうしなければ、もう限界だ、というところに、来ているのかもしれません。 このような、今までの古いルールにこだわる理由と、新しいルールに変えていく方法を、今日は、お伝えしていこうと思います。 前半は、 古いルールにこだわる理由。です。 後半は、 新しいルールに変えていく方法。です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

遠慮ください。

あなたの足を引っ張る「思い込み」を捨てる方法

あなたには、強い思い込みがありますか？ ウキペディアでは、思い込みの意味を、このように説明しています。

思い込みとは、深く信じこむこと。 また、固く心に決めること。

思い込みをする人は、ある考え方に執着し、合理的な推定の域を超えて、固く真実だと信じ、自分が正しいことを言うために、常識、道徳、前例、先入観、慣習などを根拠にすることがある。

このように説明してありました。 あなたは、自分の思い込みを通すために、常識、道徳、前例、先入観、慣習などを根拠にしていませんか？ このように、性格は同じでも、人それぞれに持っている思い込みによって、私たちの思考や言動は変化します。 それに合わせて、環境も変化していきます。 だから、私たちにとって、性格も大事ですが、この思い込みのほうが、生きていく上で、もっと重要だと感じています。 ということで、 今日は、このような話をしていきたいと思います。 前半は、 思い込みとは？です。 後半は、 思い込みを修正する方法、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

【動画内でご紹介した動画や関連動画】 HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)との付き合い方 人は変われるのか？ ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。