動画ではHSPの人がどうすれば堂々と自分の能力を発揮できるかを、かいつまんでお伝えしました。
でも、その前にHSPかどうかわからない人のために、チェックリストでチェックしてみてください。
「はい」が13個以上なら、HSPかもしれないということです。
- すぐにびっくりする
- 服の布地やラベルがチクチクするのが気になる
- 驚かされるのが苦手
- 注意されるときは、優しく言って欲しい
- 親の心を先読みして行動する（していた）
- 周りの人が知らない言葉や真理などを知っていることが多い
- いつもと違う匂いに気づく
- ユーモアのセンスがあると思う
- 直感力があると思う
- 興奮した日はなかなか寝付くことができない
- 大きな変化にうまく適応できない
- 人にたくさんの質問をして困られることがある
- 服が汚れたりするとすぐに着替えたい
- 完璧主義である
- 誰かが辛い時に一番に気づく
- わいわいするより、静かに過ごすほうが好きだ
- 深い質問をして指摘されることがある
- 痛みに敏感である
- 細かいことに気づく（何かの場所が移動してるなど）
- 石橋を叩いて渡るタイプだ
- 人前で発表するのはすごく苦手だ
- 物事を深く考える方だ
あまり深く考えずに「そんな気がする」程度で良いと思います。
何より大事なのは、HSPだと自分は思っているという自覚です。
