怒りのコントロール法ー負の感情を味方につけるテクニックー

あなたには、怒りの感情がありますか？ たまに、おこったことがない、という人を見かけますが、大抵の人はいちにちのうちでも、何回も怒ることはあると思います。 また、深刻な人は、怒りに自分の感情や行動が支配されている人もいます。 こうならないためにも、怒りの対処法、または、怒りとうまく付き合う方法を学びたいですよね。 今日は、このへんを詳しく考えていきたいと思います。