恨みを生まないようにするための、たった一つの方法

あなたには恨みがありますか？ 恨みの感情とは、相手の仕打ちを憎く思ったり、不平・ 不満を感じたりすること。また、そのような気持ち。と、書いてありました。 恨みなど持っていない、と思ったかたも多いと思いますが、実は、恨みはいろんなかたちに姿を変えているので、自分でも気づいていない場合があります。 うつ病も、空虚感とともに、憎悪の感情があると言われます。 また、頭痛や腰痛なども、怒りが原因であることがあります。 また、疲れやすさや、食欲の減退なども、怒りに関係していることも、多いのです。 また、長い期間、悩んでいる場合も、怒りを抑圧しているので、悩みが晴れないと言うことも多いです。 以前に恥ずかしがりやという動画を出しましたが、そこでも言ってますが、恥ずかしがることも、恨みを隠すための表現方法として使われることがあります。 また、意外かもしれませんが、情けない雰囲気を出している人、惨めな感じの人も、実は恨みに浸っている場合が多いです。 そして、このような怒りを抑圧して、それを隠すための行為は、色々とあります。 恥ずかしがりの人が、赤面を治すトレーニングなどをしていることもあります。 ただ、このような怒りの置き換えをしている場合、怒りや恨みは根本的には、消え去ることはできません。 それは、怒りの原因に何も影響を与えないから、です。 今日は、このような怒りや恨みを抱えながら、それを抑圧していて苦しんでいる人に、何かヒントになればと思って、お伝えします。 今日は、このような内容でお送りします。 前半は、 あなたの恨みがなくならない理由。です。 そして、後半は、 恨みを持たないようにするための、たった一つの方法、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

【関連動画】 恥ずかしがりやをなおす3つのステップー好きな人に自分から近づくことができない？ー 心に染み付いた怒りや恨みを手放す3つのステップ

憎しみを手放す方法ー気づいて祈ってもう溜めないー ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。