悩む人が「無駄な思考」を『捨てる』ために必要な３つのこと

こちらでは、悩んでいる人が、どうやって今まで捨てられなかった無駄な思考を捨てられるかを、考えたいと思います。 このようなテーマはよくありますが、まずは捨てなさい、と、言われても納得できない人も多いと思います。 今日は、その、なぜ捨てる必要があるのか、についても話していきたいと思います。

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【動画内でご紹介した動画】 自分の境界を知り、堂々と主張するには？

ニセ物の自分ー本当の自分を取り戻す方法ー 適応力は今すぐに捨てろ！ー心理学からみた適応力の必要性ー