大人のメンタル不調と対処行動

今日は、すごく抽象的な内容になるかもしれません。 そもそも、私たちは、なぜこんなに苦しんでいるのか、について、考えてみます。 イメージでいうと、少し広範囲な地図で、自分のいる現在地を俯瞰してもらう意味で、お伝えしたいと思います。 つまり、具体的な解決策を知りたい人には、今回は向かないかもしれません。 今日は、このような内容でお送りします。 前半は、 大人のメンタル不調が生まれる理由。です。 後半は、 大人のメンタル不調にどう向き合うか。です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。