激しい感情の起伏を穏やかにする方法

あなたは、感情の起伏が激しいですか？ もしくは、マイナスの感情が止まらなくて、困ったことなどはありませんか？ 今日は、このように感情の起伏が極端な人に、聞いてもらえたらと思っています。 このような話をしていきたいと思います。 前半は、 二値的考え方とは？です。 後半は、 多値的考え方を取り入れる方法、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

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本当の自分を取り戻すための3つのステップ 人は変われるのか？ ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。