自分を責めないための4つのステップー自責の念が生まれる理由ー

あなたは、自分を責めていますか？ 自分を責めている人の中でも、このままそうしていたいと感じている人と、もうこんな自分はいや、と思っている人の心の内面は、ずいぶんと違うかもしれません。 もし、前者のように、まだ自分を責めていたい人には、この内容はまだ向かないかもしれません。 後者のように、自分を責めるのは、もうやめにしたい、と考えている人には、有益な話になると思います。 今日は、このような内容でお伝えしていきたいと思います。 まずは、 自分を責めるメカニズムについて。です。 そして、 自分を責めないようにするための4つのステップ、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

参考書籍：ロロ・メイ　失われし自我を求めて　 ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。