緊急事態に強い人ーレジリエンスの力を発揮するー

世の中、恐ろしいニュースに混乱が続いていますが、あなたはいかがですか？ 意外に落ち着いていると言うかたは、もしかすると、タイトルの通りに強い人、なのかもしれません。 これは、レジリエンスといって、災害などにあったときに、それほど混乱しなかったり、立ち直りが早い人の力をあらわす言葉です。 これは、心の傷、つまり、トラウマから克服する力も、同じです。 レジリエンスとは、もともとの性格的な強さと、生まれてからこれまでの、つらい経験などをどうくぐりぬけてきたか、と言うふたつの要素がからまって、レジリエンスが高いとか、レジリエンスが強い、と言います。 だから、逆に言えば、性格がもともとストレスに強くても、ずっとストレスのない生活をしていれば、多少、レジリエンスは落ちるかもしれません。 また、もともとの性格が弱いと、つらい環境にいれば、当然ですが、被害者となって、そのまま立ち直れないことも多くあります。 だから、このような過酷な状況で、多くの人が混乱している中にいても、冷静でいられる人は、自分の強さを再確認してほしいと思います。 ・・・続きは動画でどうぞ！

【動画内でご紹介した動画】 心を強くする方法 心の乱れを自分でなおす方法 ※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。