あなたは自分の心の声を聞いてますか？ いただいたコメントで、心の声を聞けないというものがあったので、考えたいと思います。 今日はこのような内容でお送りします。 前半は、 心の声が聞けない理由 かなり小さい時から、誰かの指示だけに従う必要があったなどの理由によって、自分の本音を我慢しているほうが、生きやすかったのだと思います。 後半は、 心の声を聞く方法 １.自分の心の中で、私はこう思う、と繰り返す。 ２.なかの良い人に、本音を語ってみる。 ３.自分の権利とか、立場とか、気持ちを守るために、自己主張してみる。 となります。 私たちは、心の声を大事にしよう、とか、自己主張しましょう、などとよく言われます。 でも、実際には、心の声を聞くな、とか、自分の気持ちなど、大切にしなくて良い、という人が周りにいれば、心の声を聞くことは、自然にできなくなります。 また、本音が抑えられた状態で、自己主張してみても、それは、他人の意見や一般論を、主張することになってしまいます。 よく、正論などを主張する人も、自分の本音がわからないから、善悪の判断で主張するのだと思います。 すぐには難しいかもしれませんが、人間関係とか、交流パターンを変えたいと思うなら、ぜひ、試してみてください。 大切なのは、自分の気持ちを否定しないことです。 ・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した動画や関連動画】 あなたから自信を奪っていく「禁止令」を解くための方法
「分かってほしい」と思う気持ちの本当の意味とは？ー発達段階でつまずいたあなたへー
※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
