あなたは感情を溜め込んで、困っていますか？
先日、怒れない病という、動画のコメントで、どうやって感情を解放したら良いか？という質問をもらったので、溜め込んだ感情をどう捉え、そして、どうやって解放していくかを、考えていきたいと思います。 今回は、長年、感情を出さないという習慣のせいで、全ての感情を出すことが難しくなった人へ、お伝えしたいと思います。 また、その原因が、何かの事件などのトラウマがはっきりしている人というより、理由もわからないくらい昔から、感情を出すことに否定的だった人に、お伝えしたいと思います。 今日は、このような話をしたいと思います。 前半は、 溜め込んだ感情を確かめる、です。 後半は、 溜め込んだ感情を解放する方法、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！
【動画内でご紹介した動画や関連動画】
心の乱れを自分でなおす方法
怒れない病
※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。
