ダメな自分を立て直す方法

 

今日の動画は、ツイッターでつぶやいたことから始まりました。

つぶやきは、140文字？だから、ずらずらと長くなってしまった😆

こういう制作法もあるのだと、いまさらながらに気づきます。

もちろんその集大成が、動画になります。

 

👉ダメな自分を立て直す方法

私たちは現実が苦しいとき、ついつい空想的、妄想的になって虚ろいでしまう

これは、現実への対処の失敗を意味している
理性や知的な判断力の低下を自覚すること

また、このような場合「これではダメだ」と根性論で自分を奮い立たすのではなく

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

その低下した状態とまずは同調すること

混乱した友達に「とりあえず座ろう」みたいな関わりだ

ただし、そこに居心地よくとどまることが目的ではなく、少しづつ低下した状態から、活動を始められるように意識すること

どうやって？

できたら自分の得意なことと絡めると良い

そんなものはない？

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

「自分の得意なことはない」と言い切られると、こちらとしては身も蓋もない

でも、よく考えてほしい

あなたは美術の時間に、なぜか注目を浴びたことはないか？

図工の時に、いろんな子からヘルプを頼まれなかったか？

なぜか漢字のドリルだけは、はかどらなかったか？

など

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

大切なことは、そのことがどれだけ「価値」があるか、他者から認められるかではなく、「自分にとっては価値がある」と自分が信じられるか、なのだ

多くの自信をなくした人たちは、とりあえずいつもこの地点で「諦める」という繰り返しをしていることに気づくことだ

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

この地点とは、「どれだけ他者から価値がないと言われようが、私にとっては価値があるのだ」と信じるところだ

やっていることの価値など、人によってまったく判断が異なるはず

それを気にしていては、100年後も手も足も出ない

それよりも「自分の判断」を重要視すること

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

そして、できたらその「得意なこと」を、「価値のあること」に昇華させると良い

どうやって？

それは、誰かの役に立つこと、または、その行為によって、誰かとの間でギブアンドテイクができること

「それでは見返りが気になってしまう」と言われそうだ

見返りというのは、金銭だけではなく

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

「感謝の言葉」などで十分なはずだ

また、ギブアンドテイクは、バランスだ

どちらかが与えすぎたりすると、居心地が悪い

このバランスを意識できたら、もうどこにもダメな人間はいない

つまり、やる気が出ない時に必要なのは、このような流れを作るための「時間」と、あなたの「得意なこと」だけだ

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020

そして、この作業によってあなたは重要なことを学び取る

それは、「自分を癒す」という知恵だ

これは、多くの人が、癒しを求めながらも、他者に委ねようとして多額の出費をしたり、それでも失敗をしたりしている

それが自分で完結できるのだ

大切なことは、このような情報を素通りしないことだ👍

— ダイジョウ部 (@tomtom43293008) August 25, 2020