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2020年8月8日土曜日

心配性に向き合う

 あなたは、心配性でしょうか?

もしくは、近くの人が心配性で、困っていませんか? 心配性は、強迫的な症状が多くて、やりだすと癖になってしまう傾向があります。 このような自分の癖をどうしたら良いか、また、身近な人の、心配性を、どう理解したら良いか?に役立ててもらうと、嬉しいです。 今日は、このような内容でお送りします。 前半は、 心配性について、です。 後半は、 心配性との向き合いかた、です。 ・・・続きは動画でどうぞ!

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【予期不安】あなたの行動がコントロールされてる?
不安を手放すー神経症的不安を減らすための4つのステップー
※自動音声になります。苦手な方はご遠慮ください。

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