自己防衛の戦略をやめて楽になる方法

あなたは、幼い頃から続けている癖などはありますか？ タイトルの自己防衛とは、まさに自分を守ることですが、心理学でいう防衛機制は、 とても幼い頃に感じた、恐怖とか不安などを、感じさせなくするために、いわゆる 見ざる、言わざる、聞かざる、のような対処をして、その場を切り抜けるような方法です。 それを、ずっとやってきたことで、癖のようになってしまったということです。 よく、私は自己防衛の話をしますが、多くの人は、この自己防衛に気づいていないか、気づきたくないという気持ちが強いです。 そのせいで、現在の問題に対しても、その場を切り抜ける方法を探したり、試しているので、 本質的には問題が解決しないのかもしれません。 今日は、このような自己防衛について、そして、それを今でも使っていて、疑問に感じている人へ、お伝えしたいと思います。 前半は、 自己防衛の戦略とは、です。 後半は、 自己防衛の戦略をやめる方法、です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

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人生がおかしくなった理由

良い子の闇ー良い子から本物の自分に戻る方法ー

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