過剰適応からの抜け出し方

あなたは、誰かの期待に応えようと必死になっていませんか？ 前に、適応力は今すぐに捨てろ！と言う動画を出しましたが、適応力が過剰になることを、過剰適応と言います。 うまく適応するのは、良いことのように思われますが、私がなぜ、適応力は今すぐに捨てろ！と言う動画を出したかと言うと、それだけ、過剰適応で苦しんでいる人がいるだろうと、思ったからです。 今日は、このように、誰かからの期待に応えることを頑張りすぎて、疲れた、もしくは、自分は何者なのかがわからなくなった人に、聞いて欲しいと思います。 また、自分の身近な人が、過剰適応ではないかと、感じている人にも、相手を理解するために、聞いて欲しいと思います。 今日は、このような話をしていきたいと思います。 前半は、 過剰適応の特徴とは。です。 後半は、 過剰適応からの抜け出し方。です。 ・・・続きは動画でどうぞ！

【動画内でご紹介した動画や関連動画】 適応力は今すぐに捨てろ！ー心理学からみた適応力の必要性ー

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