あなたは、自分に持っているイメージは、どんな感じでしょうか？
以前に、このような質問を、したことがあったのですが、多くの人がマイナスのイメージを、言われていました。 このような自己イメージを、改善していく方法を、今日はお伝えしたいと思います。 今日は、このような話をしました。 前半は、自己イメージを改善するプロセス
１.自己イメージを改善する ２.他者との関係性を改善する ３.目標などを達成させていく 後半は、自己イメージを改善する方法
やることは、適切な選択、だけです。 自己イメージを改善するために、覚えておいてほしいルールは、 １.毎日少しでも「自分にとってより良い選択」をすること ２.思うだけでなく、行動をする ３.肯定的な自分をイメージしておく ４.適切な自己主張を覚える ５.最初は大変だと知っておく ６.他者との関係は自分からと心得る ７.今のままでも良い、と思っておく ８.自尊心は既にあると心得る ９.自分の中でうまくいったと感じた時は、自分を褒める となります。 ・・・続きは動画でどうぞ！【動画内でご紹介した動画や関連動画】 そして誰もいなくなった
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